Советы по тому, как уснуть и отдохнуть в самолёте: выбирайте место у иллюминатора, не выбирайте задний ряд, употребляйте побольше жидкости, не употребляйте алкоголь, попытайтесь уснуть, наклонившись вперёд и опершись на откидной столик, не надевайте каблуки на высоких «шпильках», не ешьте обильно перед полётом и во время его, выбирайте развлечения, которые помогут вам расслабиться.